RENCONTRE POULE 2

ASC St Barth – CSJB – ENA – IA – Chateauneuf Athle – Tiercé Athlé

EA – PO : Mercredi 04 novembre 2015

Stade Bernard GUYARD – 49125 TIERCE

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Rendez-vous à 14 h – inscriptions et échauffement collectif

14. H 30 : Début des ateliers par équipes de 4 athlètes de même catégorie et de même sexe avec un encadrant

1 - Endurance : 4’ pour les EA et 6’ pour les PO. Un nombre de points sera attribué par tour effectué

2 - Triple bonds : pieds joints et debout. Des zones de réception correspondant à un nombre de points (1 à 3) sont tracés sur le sol. 3 sauts par enfant

3 – Medecine ball debout en arrière : 3 essais par enfant. 3 zones de réception correspondant à un nombre de points de 1 à 3. Le meilleur lancer sera retenu pour l’addition des points

4 – Lancer de vortex : Après un parcours slalom, 3 lancers par enfant. 3 zones de réception correspondant à un nombre de points de 1 à 3. Le meilleur lancer sera retenu pour l’addition des points

5 – Parcours haies/plat : 2 équipes - Chaque athlète court 30 m haie puis 30 m plat. Course sous forme de relais. Chaque athlète passe 2 fois.

4 points pour l’équipe gagnante et 2 points pour l’autre équipe

Pendant le calcul des résultats, course (50 m) par groupes de 6 avec élimination des 3 derniers à chaque tour. Course non comptée sur la feuille de route

16 h - 16 h 30 Récompenses et goûter

Merci d’envoyer le nombre d’athlètes participants avant le 28 octobre à ena.athletisme.tierce@gmail.com

Feuille de route >> ICI

Renseignements complémentaires si besoin : 06.85.48.04.69 M-Agnès POIRAULT